Sağlık

Alzheimer’e karşı 3 basit egzersiz? Alzheimer’a karşı önlemler

3. Her gün öğrenme sürecini başlatan bir kitap okuyun

Nöroloji Uzmanı Prof.Dr.Sultan Tarlacı Alzheimer’a hazırlanmak için bir köşe yazısı ya da roman yerine öğrenme sürecini başlatacak; Okurken yeni kavramlar, yeni kelimeler, yeni insanlar, yeni ilişkiler, sorunları çözmenin yeni yollarını öğreten kitaplardan bahsediyor. Popüler bilim kitapları, sanat ya da felsefe kitapları bunlara örnektir.

Ne kadar ağır o kadar iyi!

Prof. DR. Tarlacı, “bu kitabı anlamak ve anlamak benim için zor olacak” diye düşünmememiz gerektiğini söylüyor. Çünkü “yeni insanlarla başlayabilir, diğer kavramları keşfedebilir ve bir zincir halinde ilerleyebilirsiniz” diyor.

Öte yandan, “Alzheimer’a karşı ayakta kalabilmek için biraz çaba sarf etmeniz, uyarımı artıran kitaplar okumanız ve kendinize bir hedef belirlemeniz gerekiyor” diye ekliyor.

Bu mesaj ilginizi çekebilir:

Güçlü bir beyin ve hafıza için 8 yiyecek

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu